NUEVAS PROMESAS DE GINES: fasa2010

Paginas del Club

Albunes de Fotos
V CARRERA INFANTIL FERIA DE GINES
Ideas Fundamentales
NUESTROS PATROCINADORES
Horarios de Entrenamientos

martes, 9 de noviembre de 2010

fasa2010

Publicado por Nuevas Promesas de Gines en 19:49

Enviar por correo electrónico Escribe un blog Compartir con Twitter Compartir con Facebook Compartir en Pinterest

2 comentarios:

Antonio Castro10 de noviembre de 2010, 6:39
Estais muy bien los tres... queremos más fotos Belen...
ResponderEliminar
Respuestas
Nuevas Promesas de Gines10 de noviembre de 2010, 21:39
Pinchad sobre la foto y vereis el album de picassa completo.
ResponderEliminar
Respuestas

Añadir comentario

Entrada más reciente Entrada antigua Inicio

Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom)

contador de visitas

Recorridos para entrenamientos

Gines-Villanueva-Olivares-Salteras-Gines 25 km
Ruta del Agua 22 km
Poli-Castilleja-Coca-Bormujos-Gines-Poli 20 km
Poli-Verea-Puente Romano-Bormujos-Poli 19 km

EJERCICIOS Y TECNICA DE CARRERA

Ejercicios de estiramientos y flexibilidad
Técnicas de Carrera
Técnicas de Carrera 2

Normas a seguir para realizar correctamente las técnicas de carreras

Calentar 10 0 15 minutos antes.
No forzar el movimiento, con el tiempo el músculo se ira fortaleciendo y podremos realizar mejor el movimiento.
Realizar el ejercicio correctamente. Hacer muchas repeticiones y mal no te ayudará a mejorar. Es mejor realizar un numero menor de repeticiones y asegurarnos que lo hacemos correctamente, evitaremos lesiones.

INFORMACIÓN VARIAS

Inscripción Carreras Actualizadas
Fondo del Corredores
Foro
Seguimientos de Corredores

Mi lista de blogs

C.D. LOS JARTIBLES

Hace 2 años
Running Gines

VI Trail Turdetania 2015
Hace 8 años
GINESBOR (Galerias de fotos)

Hace 8 años
C. D El Adoquín

101 Kims. de Ronda, Año 2014
Hace 9 años
Golosinas Ramírez
ITE-Sevilla.com Inspecciones Técnicas de Edificios al mejor precio
Inicio - ROPAUTIL UNIFORMES GINES BORDADO SERIGRAFIA ROPA TRABAJO ZAPATO SUBLIMACION SANIDAD

Archivo del blog

► 2016 (19)
- ► junio (2)
- ► mayo (3)
- ► abril (2)
- ► marzo (3)
- ► febrero (4)
- ► enero (5)

► 2015 (30)
- ► diciembre (4)
- ► noviembre (1)
- ► octubre (2)
- ► septiembre (3)
- ► agosto (1)
- ► julio (2)
- ► mayo (5)
- ► abril (4)
- ► marzo (4)
- ► febrero (4)

► 2014 (21)
- ► diciembre (4)
- ► noviembre (4)
- ► octubre (4)
- ► septiembre (3)
- ► julio (4)
- ► junio (1)
- ► mayo (1)

► 2013 (19)
- ► diciembre (3)
- ► noviembre (2)
- ► octubre (3)
- ► julio (2)
- ► mayo (2)
- ► marzo (2)
- ► febrero (3)
- ► enero (2)

► 2012 (23)
- ► diciembre (7)
- ► octubre (4)
- ► septiembre (2)
- ► agosto (1)
- ► mayo (2)
- ► abril (1)
- ► marzo (1)
- ► febrero (3)
- ► enero (2)

► 2011 (17)
- ► diciembre (5)
- ► noviembre (2)
- ► octubre (3)
- ► septiembre (2)
- ► agosto (1)
- ► julio (1)
- ► marzo (2)
- ► enero (1)

▼ 2010 (15)
- ► diciembre (9)
- ▼ noviembre (5)
- ► octubre (1)

Seguidores

Con la tecnología de Blogger.