CRÓNICA DE JUANLU DEL DUATLON "101 KM DE RONDA"

Para ser la primera vez que escribo creo que me he pasado pero la ocasión lo merece. Hay que tener en cuenta que 10 horas dan para mucho. A modo de resumen para mí hubo dos claves que hicieron que pudiese acabar la carrera, la 1ª que tienes que ir a tu ritmo y según te marque el cuerpo. No apretar si te encuentras bien porque puedes echar de menos luego esa energía y sobre todo no picarte con nadie ya te adelante quién te adelante, y la 2ª hidratarse todo el rato, aunque el cuerpo no pida agua, al igual que comer. Bueno ahí os dejo mi relato y a ver si el año que viene se anima alguien más.

Este ha sido mi primer año en los 101 KM de RONDA y como iba de nuevo decidí salir el viernes por la tarde camino de Ronda ya que tenía que dejar la bolsa para la transición con los botines y la ropa de correr y el sábado por la mañana decían en los foros que las colas eran eternas.

Así que sobre las 17:30 con la pena de saber que esa noche no iba a cambiar a mi niña de cuatro semanas por primera vez desde que nació, partí para Ronda con bastante calor y muchos nervios. Ya al paso por Utrera , los 37º que marcaba el termómetro del coche vaticinaban que iba a pasar tela de calor el sábado y una vez llegué a Ronda pude confirmar que también aprieta el sol por allí.

Me dirigí al Polideportivo donde iba a dormir y ya allí los Legionarios se encargaron de mi bici, la bolsa de la transición y de habilitarme una parcelita para poder poner mi saco de dormir. Más tarde debido a mi tono de piel tuve que entrar en el Mercadona a comprar crema para el sol ya que solo en la cola para dejar la bici me queme el brazo derecho, y no llevaba nada para la carrera. Me dirigí a la Alameda para ver un poco el ambiente y comer algo en la cena de pasta que nos daba La Legión. Por cierto vaya tela como aliñan las papas los cabrones estos.

Ya de vuelta al Polideportivo para dormir estuve un buen rato charlando con mis vecinos de saco y algunos era su primera vez y otros ya eran veteranos. Eso sí yo era el único de por aquí ya que los demás eran de Valencia, Murcia y Jaén .Me decían que si iba a ser capaz de dormir con solo la esterilla y el saco ya que ellos llevaban colchones. Pero como les dije “ tengo una niña de cuatro semanas y soy capaz de quedarme dormido aunque sea en el suelo “.

El sábado a las 7 de la mañana tocó diana un Legionario al más estilo Julio Vera así que la jornada empezaba tempranito. Me duché y me empecé a preparar así que cogí la bici, el Camelback y los bidones y me fui para el campo de futbol donde es la salida, me ubicaron en la zona de duatletas y ha esperar una horita y media al sol. Allí pude saludar y echarme unas fotos con los del Club de Atletismo el Viso del Alcor, uno de sus miembros amigo mío y que repetía experiencia por segundo año. Muy importante por cierto escuchar los consejos de los veteranos en esto.

Para beber llevaba un Camelback de 1.5 l y un bidón térmico. El otro bidón lo utilicé en forma de porta-geles y con una presilla lo amarré al portabidones y le metí geles, presillas y pastillas de Isostar para diluir en el agua. También llevaba por si acaso una luz de xenón para  delante y para detrás de la bici por si se echaba la noche.

A las 10.30 se dio la salida neutralizada primero para los de MTB y Duatlón que llevan el maillot oficial de este año, después duatletas y por último los marchadores. Cruzamos Ronda y a la salida nos volvieron a parar para sobre las 11 dar la salida oficial.

Una vez comenzada la prueba ya se veía más o menos como iba a transcurrir, gente a hierro desde el principio ,que más de uno luego lo encontré a un lado aflatado, gente como yo que íbamos al 60-70 % para no acumular cansancio y reservando un poco las piernas para luego correr, y gente que la iban a pasar putas ya que en la primera cuesta a 1,5 km de la salida ya estaban bajados de la bici.

Durante los primeros 20 km era un continuo sube-baja que vino bien para calentar piernas. Ya en el km 20 llegamos a Arriate. Una subida de 6 km , 4 de ellos al 9% muy malos de piso y donde a los pocos metros de empezar me tuve que bajar por primera vez de la bici debido al “efecto cadena” que estuvo presente durante toda la carrera cada vez que se bajaban 3 o 4 a la vez. Coronamos  y paré en el avituallamiento a llenar el bidón y reponer el Camelback. Había que beber continuamente a pequeños sorbos para no embucharte porque el calor era asfixiante y había que pensar en lo que nos esperaba. Cogí mi fruta , me sellaron el pasaporte necesario para poder pasar los controles y pa lante.

Bajamos unos 13 km , siempre sube-baja, aquí no hay cuestas abajo seguidas , y llego a Alcalá del Valle en el km 39.Aquí otro punto de control y avituallamiento con gel incluido y a 500 m empiezo a ver gente andando con la bici. “Que raro, estarán tomándose el gel antes de seguir”.¿ Tomándose el gel?, tras girar en una calle aparece de frente una “pared” de unos 600 metros con un cartelito que anuncia un desnivel de más del 20 %. Pregunté al legionario que donde nos daban el sherpa para subir la bici y pa rriba. ¡¡¡¡ Que barbaridad  ¡¡¡¡.

Una vez se corona enfilamos un camino dirección a Setenil. Una vez en Setenil pasamos por debajo de unas paredes de piedra que se comen la carretera en forma de túnel y un rio a la derecha. Un pueblo bastante bonito, si señor. Al salir del pueblo de nuevo avituallamiento en el que me dan media tableta de chocolate con leche Nestle y fruta. Como en los anteriores vuelvo a rellenar el bidón y el Camelback. El agua se calentaba bastante rápido así que aún teniendo agua, lo vaciaba y a volverlo a llenar  y pastillita de Isostar.

Empezamos a enfilar la última subida antes de la transición, 17 km con 3 de ellos al 7,5 %, otra monería. Aquí ya se empieza a notar el agotamiento y sobre todo el calor. Me empieza a doler el hombro derecho posiblemente por la sobrecarga de la posición con el manillar y aprovecho que paso por el coche de protección civil y le indico que me echen un poco de Reflex. No solo me lo hecha sino que me da un masaje de 2 minutos que ni Miguel Angel en la clínica. Que bien me sentó, creo que fue una de las claves para poder seguir. Sobre el km 55 ya empiezo a ver el coche-ambulancia de la legión de un lado para otro, y bastante gente descansando en el camino con síntomas de agotamiento y fatiga. Pero sigo igual, yo a lo mío sin piques ni cambios de ritmo , mejor bajarte que poner plato chico y pedalear como un loco para terminar bajándote de igual modo. Si es cierto que había mucho ciclista que se les veía muy “máquinas” con la bici pero que de piernas para andar cortitos, y pegarte una subida de esas andando con la bici, lo pasaban mal. Uno me dijo “que el andar le reventaba las piernas porque salía 4 o 5 días a la semana con la bici, pero no sabía lo que era salir a correr   y eso que tenía a la mujer enfadada porque no quería salir con ella a andar ”.

Coronamos la cuestecita y empezamos la bajada al cuartel. Muy técnica. Tengo que bajar con prudencia ya que además de lo malo del camino , no llevo gafas porque no las aguanto y el polvo se me metía en los ojos.

Por fin el Cuartel de La legión km 76,5. ¡¡¡¡ A correr ¡¡¡¡. Llego a la zona de transición y dejo la bici. Cojo mi bolsa con las “cosas” de correr y me cambio en una carpa militar habilitada para ello .Me quito los culotes y me pongo el mono de triatlón con el que es muy cómodo correr ya que tiene la badana gastada. Debido a como apretaba el sol decido dejarme encima del mono de triatlón el maillot de la bici ya que con lo blanco que estoy me hubiera achicharrado los hombros. Decido quitarme los calcetines de la bici y ponerme las medias de compresión ya que tenía dudas pero varios compañeros me dijeron que lo iba a agradecer, y que razón llevaban.

Vuelvo a llenar el Camelback , me pongo la gorrita de aparcacoches de Bami ( es super ligera y cómoda pero fea como ella sola a pesar de costarme una pasta ) y después de refrescarme un poco salgo del cuartel .He perdido una media hora pero como no iba a ganar ya pues sin prisas.

Para salir había una rampa de unos 200 metros que decido subir andando ligerito pero sin correr aún para que no fuese tan brusco el cambio de bici-correr. Ya en la puerta del cuartel empiezo a correr. La primera impresión es buena teniendo en cuenta que iba llaneando , así que aprieto un poco y me uno a un grupo de tres duatletas del equipo Maratón Ciudad Real. Es asfalto y se nota el calor, pero yo sigo dando sorbitos al Camelback. Se sorprenden al verme solo sin compañero alguno, pero se sorprenden aún más cuando les digo que ni Mp3 ni nada, que llevo todo el camino ( ya 7 horitas ) sin escuchar música ni nada. “En Gines es que somos así de chulos, por algo somos la capital del Aljarafe”. Se reían.

A los pocos km dejamos la carretera y empezamos la subida a la Ermita. Son unos tres km pero con un desnivel del 11-13%.Nada más empezar la subida me distancio de ellos ya que su paso andando era más lento que el mio. O eso o que les tenía loco el ruidito del agua del Camelback con los botes. A mi desde luego me vino genial porque iba más pendiente del ruidito que de cómo iba yo.

Es un reguero de ciclistas empujando o más bien arrastrando la bici lo que dejo a mi derecha y ya a pocos metros antes de coronar escucho unos aplausos y aparece el extraterrestre que ganó la carrera a pie que me adelantó como cuando Roque se pone a tirar cuando salimos de las Pilas pues igual. ¡¡¡¡¡ Que máquina ¡¡¡¡¡, llevaba unas calzonitas de estas de maratoniano ,una camiseta de tirantas del Club Carmona Paez de San Fernando y una botellita de agua de plástico de las malas en la mano. Ni gafas, ni gorra, ni bidone ...  La primera vez que salía el chiquillo a correr. Allí todo dios le animábamos pero el que diga que en el fondo no pensó “Que cabrón “ miente.

Llegamos a la cima , porque aquello era una cima, y había una pequeña Ermita rodeada de mujeres limpiando y blanqueando aquello. Como le dije yo a los de Ciudad Real cuando empezamos a subir “en mi pueblo ponen la ermita así de lejos y la Hermandad del Rocio que tiene el Simpecao allí hace el camino sin Simpecao”

Primer y único fallo de la organización. La pipa de agua está vacía .Había que tener en cuenta que quedaban BTT, duatletas y sobre todo el 99 % de marchadores. Pero bueno tras unos 2 km de bajada super técnica llegamos a Montejaque y podemos repostar .Aquí como siempre, naranja, plátano y aguita. Segundo fallo, el agua era un solo vaso, así que sigo con el Camelback vacío .Me empiezo a preocupar ya que hasta Benaojan no hay más avituallamiento y aunque fuesen 3 km de distancia, el calor aprieta tela. Es más, aún siendo las 19 h más o menos, la flama me está empezando a agobiar. Llego a Benaojan y lleno el Camelback .El avituallamiento es un hombre mayor “de campo” custodiado por dos legionarios con una manguera. Saliendo de Benaojan en la puerta de una casa me encuentro una niña de unos 5 años flanqueada por sus padres sentados en el escalón de la casa con una caja de frutas a modo de mostrador , con unos vasos y una botella de Acuarius. Me animan, les saludo y paso de largo pero a los pocos metros decido volver y pedirle a la chiquilla uno de los vasos que la   tenía preparados. Le cambió la cara porque creía que no iba a parar como otros tantos y a mi de paso me dio algo de fuerzas ya que me acordé de la que había dejado en casa con cuatro semanitas de vida ( No me olvidé de ella en todo el recorrido ) .

Cada vez me encuentro las piernas mejor y a partir del km 12 las cuestas son más livianas así que sigo a un buen ritmo. El paisaje impresiona.  Voy bordeando una rivera en la cual más de una vez meto la gorra para refrescarme y llego al sendero que termina en el cuartel. Vaya tela el calor, hace más ahora que al medio dia.

Voy animándome yo solo, “vamos cabeza que ya estamos en el cuartel , que ya llevamos 96 km en lo alto de calor , polvo y cuestas y nos quedan solo 5 km, vamos la gente de Gines ahí con dos cojones” .No se si estaba empezando a delirar pero si no me animo yo quien lo va a hacer.

Vuelvo a coger la bici y pa Ronda.

Empiezo el pedaleo y me encuentro bien. Pero ahí amigo ¡¡¡¡¡¡, llegó la cuestecita del Tajo de Ronda, la denominado “del cachondeo”, 2 km al 13 % que por supuesto empiezo a pie. Comienzo a pasarlo regular y ya en el último km lo paso mal. Pero mal, mal. Me tengo que parar un poco porque me empieza a doler con intensidad el costado derecho al respirar. Sigo y a 200 m de llegar arriba vuelvo a pararme y me tomo el último gel. Es una sensación de agotamiento que no conocía en los años que llevo haciendo deporte. Por fin llego a la carretera y me vuelvo a montar en la bici. Aquí la gente me anima y me vengo arriba un poco, lo suficiente para llegar. Paso el Puente del Tajo de Ronda y enfilo una recta con vallas a los lados que me dice que está la meta ahí. La gente aplaude y me animan de nuevo, se me saltan las lágrimas de la emoción ya que se mezcla el cansancio y la alegría por llegar además que no está uno acostumbrado a que le aplauda tanta gente junta. Estoy listo de papeles. Me acuerdo de mi mujer y mi hija que si dios quiere el año que viene estarán allí para apoyarme .Me acuerdo de que han sido muchas horas de carrera , con la incógnita de saber si sería capaz o no de acabar, de dudas ante correr por primera vez 18 km después de tantos kilómetros tan duros en bici, de calor, de ir solo  ,de los martes y los jueves entrenando con la gente del club y escuchando relatar al Gabi, “tu no esta bueno de la cabeza saliendo a correr a las 12 de la mañana pa que te de algo”   … pero por fin he llegado. A solo pocos metros de la meta recibo las últimas palabras de ánimo de un Legionario “ Vamos chaval, viva tu polla ahí”. Puede sonar un poco borde pero a mí me sonó a gloria.

Entro en meta con un tiempo de 10´y 10 “ según la organización ya que no me fijé muy bien en el tiempo y no me acordé de parar el pulsómetro, y lo primero que hago es llamar a casa para decir que Las Nuevas Promesas de Gines en la tarde del sábado 12 de Mayo de 2012 han dejado su nombre inscrito como finalista en los  101 KM DE LA LEGIÓN en la Ciudad de Ronda¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡