XXVIII Maratón de Sevilla 2012

FELICITAR A LOS QUE HAN HECHO SU PRIMERA MARATÓN Y AL CLUB POR QUE TODOS LOS INSCRITOS EN LA MARATÓN HEMOS CRUZADO LA META.

  

		José Luis Gámez Gaviño								20 feb, 21:30

CRONICA DE LA XXVIII   MARATÓN  CIUDAD  DE SEVILLA 2012. Por gelesebrasi

En primer lugar quiero felicitar a todos por participar y terminar la maratón, lo cual tiene mucho merito, del gran esfuerzo que supone terminarlo hasta el punto de finalizarla con calambres, en esos momentos se
nos viene a la mente todo lo pasado durante los entrenos “madrugones, frio, calambres etc.”

Llego el día “D” 

         Me levanto temprano sobre las 06:15 y afronto el desayuno, ante mí se encuentra esa tarta de chocolate que había preparado el día anterior, dios mío que trabajito me costo bajarla, necesite al menos medio litro de agua, de ahí las incontinencias antes y durante la maratón.Ya dentro del estadio, falta polvillo, donde coño esta, por fin llega de la mano de Antonio y manuel.Nada mas salir, a orinar otra vez, ya he perdido la cuenta, bueno no soy el único polvillo también. Hacía mucho  tiempo que no disfrutaba tanto de una Marató.Durante todo el recorrido fui disfrutando del recorrido, del público y sobre todo de la compañía de un gran compañero MAURI, quien lo iba a decir, después de toda la traca que me venía dando
estos últimos meses y que más adelante fue crucial para que hiciera el mejor crono de las maratones que he realizado. Desde un principio marcamos los ritmos que nos habíamos planteado, nos vimos muy motivado en diferentes etapas del recorrido por los familiares de Manuel, Joaqui, Matias, la novia de Mauri. Kilometro 28, mi Muro personal e infranqueable durante mucho tiempo, AV de la palmera, ese campo de futbol que me dan arcadas y calambres, cada vez que transito por allí, pero este año  sería diferente, iba preparado, echo mano de mi gel más fuerte y junto a Juanlu que más adelante se incorporo e hizo los últimos 12 kilómetros con nosotros superaría mi Muro. Por el camino nos encontramos con Matías y con Roque e intentamos animarlos para que fuesen con nosotros, pero ya sabemos que cuando llegan los calambres hay poco que hacer, sino que se lo diga a Mauri que a falta de 500 metros se le subió los isquios,después de haber estado animándome y dando me fuerza los últimos kilómetros. He rebajado en 10 minutos la marca del año pasado y no lo hubiera conseguido sin el ánimo de Juanlu y sobre todo de
Mauri.

Pd. Acerté  el orden de llegada. 

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 José Manuel Polvillo Alvarez                                                                                       20 feb, 17:04

	Voy a estrenarme en el tema de la narrativa con mi primera experiencia en un maratón. Experiencia que para muchos de vosotros queda muy lejos, pero que yo la tengo más reciente.                Ya el fin de semana de carnaval en Gines no era buen augurio, pero al final no hubo mucho enredo y me acosté a una hora decente para tal evento. A pesar de todo ello me desperté bastante pronto y con los nervios típicos me puse a desayunar según me habían aconsejado, deseando que pasase el tiempo y llegara la hora de la partida. Coji la moto y me dispuse camino del estadio olímpico. Ahí llega mi primera impresión, ambiente inesperado en el cual parecía Paco Martínez Soria en las películas típicas del provinciano que llega a la capital. Toda sensación para mi era nueva, sensación que me hacia aun ponerme con mas nervios si cabe. Me encuentro a Manuel Vega y a Antonio Castro y me llevan con el resto del grupo. Allí se respira la tensión en todos los compañeros (excepto en Joaquín que es puro hielo, persona tranquila y calculadora donde las haya). Nos preparamos y ultimamos los últimos detalles. Cada vez queda menos tiempo y la adrenalina sube. Entregamos las bolsas en el guardarropa y nos dirigimos a la salida, nos damos el ultimo animo y a correr.         Durante los primeros kilómetros, bastante cómodo por cierto, vamos Joaquín, José Manuel, Manolo Matías, Roque y un servidor. El primer esfuerzo llega para recuperar al grupo después de parar a orinar antes de entrar en plena urbe.        Van pasando los kilómetros a un ritmo para mi bastante cómodo y aprovechando una buena zancada, lo que hace que pasado el primer cuarto del maratón y al mirar hacia atrás deje de ve al resto de compañeros, quedándome con Manolo Matías. Manuel avanza en el ritmo y mis piernas me permiten seguirle pero la inexperiencia en dicha prueba me hace estar timorato, al no tener control de la distancia. Van pasando los kilómetros y me encuentro fenomenal pero con las cautelas típicas de reservar fuerzas para poder finalizar la prueba. Llevaba la radio, aunque opte por no ponérmela  con el fin de poder disponer de los 5 sentidos en la carrera y poder oír el aliento que desprende el público que se echa a la calle.         Paso por la media a 1,40 y mi primer subidon cuando me encuentro a Vegas´s family animando con todo tipo de instrumentos y pelucas. Al poco puedo ver a Manolo Matías y metros posteriores observo como se para, lo adelanto y continuo con mi ritmo cómodo y zancada poderosa lo que me mantiene en un ritmo de finalización de 3 horas 20 minutos.       Sigo pasando kilómetros y casi sin darme cuenta me encajo en el campo del Betis. Bonita estampa cuando al grito de “vamos Gines” me reencuentro con Vegas´s Family con tan majestuoso escenario detrás, ese estadio que me hace sentir las mismas sensaciones que el maratón (alegría y sufrimiento). Al mismo tiempo que aprovecho para hacer Betis con un Portugués que estaba junto a mi diciéndole que deberíamos hacer reverencia en dicho campo, a lo que el portugués me mira como diciendo “a este le falla el riego”. Continúo Palmera adelante, y me encuentro con Juanlu, que con cara de haber dormido poco, ha sustituido su disfraz de seise de la duquesa de Alba por sus zapatillas y maillot para acompañar a los compañeros a correr. Termino la Palmera y me dispongo a encaminarme hacia los Remedios cuando me encuentro con Gabi que a lomos de su bicicleta se dispone a apoyarnos en el recorrido.        Sigo pasando kilómetros y la sensación es muy buena, empiezo a pensar que los éntrenos que hemos realizado han sido muy acertados, repecho del puente del Cristo de la Expiración y encamino la calle Torneo, mi paso por el Km 37 lo realizo a 2 horas 55 minutos, lo que me hace pensar que llevo una media de finalización de prueba por debajo de 3h 20m. En ese momento recuerdo unas palabras de Manolo Vega en la cual me dijo que otro año podría hacer el maratón en 3, 10, cosa que en su momento me parecía una quimera, pero después de la carrera que iba experimentadono me parecia tal.       Pero todo no iba a terminar tan bien, ni iba a ser tan facil. Paso un puesto de avituallamiento y prescindo de tomar nada y llega el fatídico Km 38 y comienzo a sentirme mareado, lo que me hace pensar que no he sabido administrar bien la ingesta de glucosa, las piernas se cargan y la cabeza ya no iba como antes, momento en el que recuerdo las palabras de José Manuel, cuando decía “el maratón es muy largo y se piensa mucho”. Con el fin de darme ánimos recordaba una frase de Joselito en un entreno que me dijo “yo sufro lo mismo a mi ritmo que tu al tuyo”, (algo debe de saber de esto ¿no?) por lo que entendí que tenia que sufrir y no venirme abajo. Sigo adelantando y empiezo a comprender como pudo Mauri pararse en el Km 40 la pasada maratón. Los kilómetros ya no pasan como antes.  A esto que empiezo a escuchar unas voces que decían “que bien vas”, “al final te vas a salir con la tuya” las cuales reconozco de Gaby, reencuentro que a la postre seria decisivo ya que me da una naranja que me levanta algo y durante los kilómetros que quedan me va hablando lo que hace que la mente la distraiga.         Encamino el Estadio Olímpico y el éxtasis y la emoción embarga todo un sentimiento. Atrás quedan  los domingos de frío, lluvia, madrugones… pero todo ello ha merecido la pena y se ve compensado con el momento en el que me dirijo a la meta viendo ese reloj marcando 3:23:33. del que sois participes cada uno de vosotros.                                               Gracias a todos. -------------------------------------------------------------------------------------------- Antonio Fernández                                                                                                        21 feb, 14:17 28 MARATÓN CIUDAD DE SEVILLA (19-02-2012) Bueno, como soy uno de los novatos en esto de los 41.195 metros, “así parece hasta más distancia”. Voy a empezar por recordar una tarde soleada del mes de octubre de 2009 cuando andando por Isla Cristina, un poco, para no echar a rodar por el sedentarismo, me picó el gusanillo y me dije voy a dar una carrerita, esta primera carrerita solo duró un par de minutos más o menos ¿Quién me iba a decir a mí que esa carrerita iba a ser la semilla de lo que viví el domingo? También es justo decir que tuve un primer jardinero que empezó a        regar la semilla para que fuera creciendo, ¡gracias Manuel!, y que este jardinero me presentó a toda una cuadrilla de GRANDES PERSONAS que me acogieron con simpatía en su grupo y me fueron enseñando los pasitos para ir avanzando en conseguir los 38.000 pasos de Filípides, (para mi conseguir la toalla que con tanto orgullo enseñaba Manuel cada vez que podía, jajaja).         Empezamos el domingo, como todos me levanto, un buen desayuno, cojo la bolsa y camino hasta donde me recogían los compañeros, llegamos al estadio temprano, aparcamos, nos hacemos las primeras fotos, falta Polvillo que se incorporaba un poco más tarde, entramos en el estadio, es un mundo aparte de cualquier otra carrera, tengo los nervios, desde la noche anterior por las nubes, viendo el ambiente en vez de calmarme, me suben más. Nos preparamos, entre risas, de geles, dopaje y fotos, Matías nos enseña hasta una botella de champan para cuando lleguemos,  que tío más apañao. Se acerca la hora y nos encaminamos a las pistas, calentamos un poco, nos deseamos suerte y cada uno escoge su grupo y su sitio de salida. Yo voy con mis maestros, en esto de las carreras largas, Antonio Castro y Manuel Vega, empezamos suave, pasado el kilómetro 1 pago la primera novatada, parándome a echar una caña yo no se si era por lo que había bebido, que no era mucho, o por los nervios que ya se iban aplacando, mis compañeros de carrera aflojaron el ritmo y no me costó mucho encontrarlos de nuevo. En el kilómetro 3 uno de los que corría cerca levanta una piedra, esta impacta en mi pierna, y por un momento revolotearon lo buitres de Ecija por encima de mi cabeza, una gran alegría al ver que era una piedra, me parece que he sido el único que se ha alegrado de que le den una pedrá.         Manuel va controlando el tiempo, para intentar bajar de las cuatro horas, los primeros 5 Km los hacemos en 29´22´´, por el 10 pasamos a 57 ´17´´, siempre por debajo, un poco de lo estipulado por el estratega del grupo, mis sensaciones eran buenas porque no tenía ninguna molestia en las piernas, y cuando empezaba un poco de molestia en la rodilla me tomé la pócima maravillosa en forma de gel, que no se si sería psicológico o real, me puso las pilas y me quitó las molestias. Los kilómetros iban pasando, entre los ánimos del público que a su vez eran jaleados por Manuel, la verdad que Antonio tiene razón, cada que se ponía a animar metía un apretón que nos dejaba descolgaos, en fin para mí sigue siendo un espectáculo correr a su lado. Pasando la media en 1hora 59´ vimos a la afición de Vega´s e hijos, primer aliento del recorrido, después empecé a notar un poco de escozor en el pezón izquierdo y era que se había despegado la tirita, (la derecha aguantó hasta el final y la izquierda solo 23 Km, siempre la izquierda ha sido más movida), tuve que pedir vaselina hasta dos veces en el resto de la carrera para aliviar algo el dolor que empezaba a sentir. Llegamos a la Gran Plaza, y recordé las palabras sabias de mi amigo Roque, “Antonio recuerda cuando gires en la Gran Plaza respira hondo tres o cuatro veces y no sueltes el aire ni mires pa la derecha hasta que no vuelvas a girar en San Fco Javier, dice la leyenda del maratón que el que no sigue este consejo y respira o ve lo que allí ahí se pierde para la eternidad” aunque me quedé con la intriga de ver lo que allí había o de respirar para ver a que olía, yo hice caso porque mi objetivo era terminar y no perderme en el Km 25. Muchas gracias Roque por esos consejos, porque Manuel insistía “Chiquillo mira pa la derecha y respira que te estás poniendo morao, que no te pasa ná, que eso son cosas de Roque” Seguimos ganándole pasos a Filípides y llegamos hasta el estadio del Glorioso Real Betis Balompie, fantástica vista y fabulosa acogida, allí se congregaron todas las aficiones que individualmente se habían desplazado, yo le di un besito reponedor a la mía, y a afrontar la última etapa. Cuando pasamos por el Km 30, Manolo se despide de nosotros y tira para intentar bajar de las cuatro horas, así que nos quedamos los dos Antonios, cuando llegamos al puente de los Remedios Antonio Castro me dijo que se paraba porque tenía pinchazos en los gemelos y que yo siguiera para delante, así que ya solo tenía unos 10 Km por delante. Antes del campo de la feria vi a un amigo del fútbol, de esos que ponen los ojos como platos cuando te ven correr, como si vieran un espejismo, pero al final reacciona y te anima, y yo por supuesto aumento un poco el ritmo hasta que supongo que lo pierdo de vista. Tengo de referencia a la afición Vega´s que me indican por donde anda Manuel, por un momento se me pasa por la cabeza tirar hasta alcanzarlo, pero ese no es mi objetivo mi objetivo es llegar. Los últimos 7 Km interminables, cuando estoy viendo el 39 viene un respiro en forma de ánimo y de naranja reponedora transportada en bicicleta, Muchísimas gracias Gabi no te las di en el momento porque no me salía el habla del cuerpo, suficiente aliento para esos últimos kilómetros, de estos kilómetros destacar la de corredores parados, andando, mareados… que se ven (cadáveres como dice Manuel). Último aliento de la familia antes de entrar en el estadio, y los pelos como escarpias cuando bajo el túnel y salgo a la pista, recorriendo esos últimos metros me emocioné un montón no lloré porque creo que no me quedaba líquido en el cuerpo.         Terminé mi primer maratón, espero acompañar a este peaso de grupo en muchos más, después del esfuerzo brindamos con champan, tuve el honor del descorche por ser el novato del grupo, y de entre los novatos el más lento. MUCHAS GRACÍAS A TODAS LAS NUEVAS PROMESAS DE GINES, A TODOS LOS QUE CORRIERON FELICIDADES, A LOS QUE NOS ANIMARON GRACÍAS DE CORAZÓN POR SU ALIENTO.  -----------------------------------------------------------------------------------------   Joaquín Hurtado                                                                                                            22 feb, 12:37          Este año mi maratón ha sido diferente a los anteriores. Si en los 2 primeros iba a un ritmo cómodo y seguro para llegar fuerte a Meta, en éste la cosa cambió. Este año no sabía que estrategia coger. No sabía si reservar yendo a un ritmo cómodo como en los anteriores o imponer un ritmo más exigente para buscar mi tope. Días antes, llegué a un acuerdo con mi hermano para llevar un ritmo de 5'00", que no me parecía ni muy exigente ni muy cómodo, pero, por lo visto, se le "olvidó", y yo no supe explicarme bien durante la carrera, porque cuando le decía que íbamos por debajo de 5'00" él seguía tirando. Y eso, que Roque intentaba ayudarme.         Esta vez nos pusimos más cerca de la línea de salida que el año pasado y apenas tardamos 50 segundos en atravesar la línea de salida. Pronto nos unimos un quinteto formado por José Manuel Polvillo, Manuel Matías, Roque, mi hermano y yo a un ritmo demasiado elevado para mi gusto. En el kilómetro 5, José Manuel y Matías comenzaron a distanciarse de nosotros a pesar de las advertencias de Roque de que llevábamos un ritmo fuerte. Roque, mi hermano y yo continuamos juntos manteniendo un ritmo entre 4'40" y 4'50".          Los kilómetros van pasando y, a pesar del ritmo, las sensaciones son buenas, seguimos charlando y comentando la maratón. Allá por el kilómetro 16 mi hermano se ve fuerte y me dice: - "Resérvate para que tires tú del 21 al 30" y me río pensando la confianza que tiene mi hermano en que yo vaya a llegar bien para entonces. Se pone delante del grupo y pretende aumentar el ritmo, pero creo que conseguir disuadirlo haciéndole ver que todavía quedaban bastante carrera por delante, aunque bajamos de 4'40" durante 2/3 kilómetros. Casi sin darnos cuenta llegamos a la media maratón en un tiempo real de 1h40'27" (1h41'16" - tiempo oficial). Nos anima la posibilidad de hacer un tiempo final de 3h20' pero de nuevo procuro mantener la calma para no pagarlo luego aunque es difícil hacerlo recibiendo los ánimos de la familia Vega. Por un momento pienso que el ritmo que llevamos es una locura pero a la altura a la que estamos cambia mi planteamiento de la maratón y decido exigirme el máximo. Pasamos el kilómetro 23 donde vemos a Risitas y a pocos metros nos encontramos a Matías andando. Le animamos a que siga nuestro ritmo aunque también le advertimos que hay más compañeros detrás a corta distancia. Toma fuerzas y se une al grupo aunque el momento no es bueno; estamos en plena "subida" a la Gran Plaza y el repecho se hace notar. Ya en Eduardo Dato recuperamos el ritmo y recorremos la avenida a 4'36", en esto miro hacia atrás y veo que Matías y Roque se han quedado.         Seguimos mi hermano y yo manteniendo el ritmo por debajo de 4'50". Pasamos por el Benito Villamarín y, de nuevo, la familia de Manolo que nos renueva el ánimo.  Pero a mi hermano le pueden los dolores y se empieza a quedar. En este punto me quedan 12 kilómetros por delante en solitario. Me había mentalizado durante los entrenamientos que esto me podía pasar, así que, procuré hacerme a la idea de correr en solitario. En el 31 me encuentro con Gabi en la bicicleta (en un principio no lo conocí) y me dice que José Manuel va por delante pero no me dice cuánto tiempo me lleva (luego he visto en los parciales que me llevaba 3 minutos).        Ya sólo pienso en el kilómetro 33 donde está mi familia esperándome. Ver a mi hermana, cuñado, a mi mujer y a mi hijo me da alas. Aprovecho el siguiente kilómetro para comerme una barrita de chocolate que me han dado y beber tranquilamente. Bueno, todo lo tranquilo que se puede comer y beber a 4'50". Después de comer empiezo a plantearme si dar mi último tirón pero decido esperar a cruzar el puente del Cachorro para quitarme el repecho de la Ronda de Triana y del puente. En el puente vuelve a acompañarme Gabi con la bici y me percata de que José Manuel está a la altura de Plaza de Armas.        Aprovechando la bajada del puente aprieto para intentar coger a José Manuel y hacer los últimos kilómetros juntos pero las piernas no me responde como en el año pasado. Desde el puente de la Barqueta hasta el final del parque mi ritmo se resiente y no soy capaz de bajar de 4'55". Pero cuando veo el Estadio la cosa cambia, las piernas parece que vuelven a responder y hago los últimos 500 metros a un ritmo de 4'10".         Cruzo la meta en un tiempo real de 3h22'55" (3h23'44" - tiempo oficial) bajando mi mejor marca en 33 minutos (3h56' en 2011). Ni en mis mejores sueños me había acercado a esta marca y mucho menos en mis previsiones. Llega el momento de agradeceros a todos que me hayáis ayudado a mejorar tanto durante el último año y a Roque y a mi hermano por exigirme un ritmo fuerte durante la Maratón. Y, por supuesto, a los que apostasteis por mí para el pódium final. Nos vemos en la próxima. Saludos. Joaquín. ------------------------------------------------------------------------------------------- xemita29      22 feb, 16:28         Bueno es mi primera vez que escribo desde la maraton. Este año no ha sido un año bueno para mi, parece que la maraton me ha recordado todas las lesiones que han pasado por mi en estos meses y la verdad que hacia tiempo que no sufria tanto en una carrera, todavia tengo dolores en el lumbago, creo que puede ser el nervio ciatico, espero que no se me haya dañado mucho, para poder empezar a entrenar lo mas pronto posible que para mi la temporada no ha terminado y creo que terminara el 22 de abril en la maraton de madrid.        Pongo a continuación el enlace de un video que acabo de ver y que me ha recordado a un viejecito que recorria sus ultimo metro de la maraton una vez terminada esta, cuando ibamos para recojer el coche, creo que merece una reflexion del esfuerzo que a cada uno nos supone llegar a la meta.  ----------------------------------------------------------------------------------------------  Manuel Vega                                                                                                                     23 feb,13:18 Bueno me toca              Con vuestras crónicas me dejáis poco para comentar, así que esta se la quiero dedicar a todos los que nos motivan con su presencia y  ánimos, yo los llamo EL OTRO AVITUALLAMIENTO :             Mí maratón empezó el viernes 17/2 a las 19:00 cuando mi mujer y yo llegamos a la feria del corredor para recoger el dorsal, allí ya estaban todos menos Roque y Maury, nos hicimos las fotos de rigor y saludamos a otros corredores.  Estaba deseando recoger la bolsa de regalos, Roque me había dicho que mis hijos salían con la pancarta en la revista de la maratón, nos reímos todos al ver la publicidad que había en la pagina era de los quesos VEGA e HIJOS. Cuando llegue a casa comencé a preparar la bolsa con lo que me iba a llevar para la carrera, los nervios no me dejaba quedarme quieto y repase las cosas 20 veces.             Sábado 18/2: Había quedado  a las 14:00 con Antonio Fernández y un amigo común, bien acompañado por nuestras mujeres, para ir a la comida de hidratos. Cuando llegamos ya estaba allí Roque, Matías y Pepe Ramírez, nuestro presi ya había usado su influencia para ser entrevistado por su amigo el Spike (la prueba la tiene Matías en su móvil).  Se homenajeo a la ONG “Yo también empujo el Carro” esta organización capta fondo para la investigación de una enfermedad rara llamada Síndrome Rett, el club de “LOS JARTIBLES” se había encargado de traerlos. Después de diferentes homenajes: veteranos con 73 años que seguían en la palestra, el que llevaba 651 maratones y ya estaba preparado para la 652, el que con 52 años había preparado su primera maratón, etc. todos te transmitían mil y una razones que te demuestran que la maratón no es solo una carrera, cuando participas te cambia muchos aspecto de tu persona como la disciplina, la constancia, el sacrificio.. pero hay dos razones que para mí son las más importante, la  amistad que te acompaña durante una parte la carrera y la superación ,porque  es uno y solo uno el que tiene que ir pasando km a km y llevar las fuerzas al límite, para luego utilizar nuestra mente y  convencernos de que hay que llegar a La Meta. Después de una comida animada por Los Centellas, decidimos ir a comer pasteles. A lo largo de la tarde iba recibiendo llamadas de amigos y familiares que quería acompañar a mí mujer e hijos para animar en la carrera. En resumen un día estupendo.             Domingo 19/2:  como todos te levantas temprano, desayunas y te pones camino al estadio. Ya estoy aquí otro año, me gustaría acabar por debajo de 4 hora, pero al final como siempre lo que estoy es deseando escuchar desde lejos el estridente pitido de la trompeta de mi hija y ver la pancarta de todos los años. De nuevo  ESOS LOCOS QUE CORREN hemos tomado las calles de Sevilla. Un día al año el publico viene a ver no solo al que más corre, sino al veterano, a la ama de casa, a todo tipo de persona corriente, que por un día nos convertirnos en el punto de atención. Nuestro esfuerzo que desde fuera parece inútil, en nuestro interior  hace que nos sintamos grandes. No todo el mundo es capaz de  ACABAR UNA MARATÓN.             Comienza la carrera: primer subidón km 20 mi hijo Alberto, su novia Bea y su madre Loli (me comenta: en la media están los demás); Km 22 mi mujer María del Carmen, mi hija Teresa, mis sobrinos Pedro y Ana, mis cuñados Pedro y Margarí con sus pompones, pelucas, gorros y mi pancarta “VAMOS MANUEL TU FAMILIA DE APOYA” con sus gritos de ánimos me hacen pasar bajo la pancarta. Si tuviera el pulsómetro en ese momento creo que lo reventaría, le comento a los Antonios: en una de esta me da. Durante la carrera también me dieron ánimos dos amigos Jesús y Perico (Ginesbor) que estaba echando fotos.             Km 28 al lado del campo del ... se han agregado al grupo Rocío la mujer de Antonio Fernández y su cuñada con sus dos hijas, un amigo de Antonio y tres amigos comunes Antonio, Maru y Loli. Ver tantas personas conocidas animándote y sintiéndote el centro de su atención, es la leche;             km 33 campo de la feria, veo desde lejos los pompones rojos, de nuevo MÍ PUBLICO, este año tengo buenas sensaciones, el entrenamiento que hemos hecho está dando su fruto (y los geles)             Km 37 Calle Torneo me coloca de nuevo la pancarta para que pase por debajo, el año pasado iba sufriendo, este lo estoy disfrutando, llevo varios km que no miro el cronómetro paso el puente la Barqueta y aparece Gaby en bicicleta, es mi último OTRO AVITUALLAMIENTO antes de la llegada al estadio. Miro el cronómetro y veo que este año tampoco voy a bajar de 4 horas, pero voy muy bien y en ningún momento se me pasa por la cabeza pararme. Giro y El ESTADIO empiezo a buscar entre el público a todos los que me han ido acompañando durante la carrera y los voy saludando. Como el año pasado mis hijos han colocado la pancarta en la entrada al túnel, he llegado a   LA META. Me lleve una grata sorpresa al ver a Juanlu dentro del estadio, había acompaño a Maury y a José Luis desde el campo del … Se que se me olvidarán muchas persona que nos animaron, ayudarón y transmitieron esa energía necesaria para acabar una maratón.             Después de la carrera quedaba todavía la comida de clausura, cantar “Ese Toro enamorado de la luna” (y algunas canciones más) fue un espectáculo la que se monto durante la comida. Terminamos a las 20:00 de la tarde merendando en casa de mi cuñada.                        Felicitar a todos los que hacemos que la maratón sea algo especial ya sea organizando, colaborando, corriendo o los más importante ¡¡ANIMANDO!!

ENTRENAMIENTO 12/2/2012

Bueno el último entrenamiento antes de la maratón 2012, he elejido esta foto por dos razones: la primera, es la unica en la que salimos todos y la segunda porque el paisaje lo merece. Enhorabuena a Joaquín por la foto.
Creo que todo el entrenamiento esta hecho y ya solo queda que nos lo pasemos bien el domingo 19.

C D NUEVAS PROMESAS DE GINES 

Tirada Larga 29/01/2012

MAURI CARICOL VÁZQUEZ

Cuentan que Itálica fue fundada en el año 206 a. C. por Publius Cornelius Scipio, más conocido como Escipión el Africano, después de vencer al ejército cartaginés de Asdrubal, consiguiendo de esa manera la supremacía de Roma en la Península Ibérica. Tras esa batalla, el general romano decidió dejar los heridos en Itálica, para que se recuperarán de sus heridas y para que corrieran en las afueras de la ciudad.

Dicen que el agua era conducida, a través del acueducto de Adriano, desde el Valle del Guadiamar, ya que la consideraban más potable que la del cercano Río Guadalquivir. Por eso Manolo, nuestro mejor "estratega", decidió ir el domingo temprano con sus mejores hombres para dominar esa zona.

Un poco más tarde, a las 12.30, M. Ángel Mora y yo (sufrimos bajas de última hora: Juanlu, Gámez y Matías) nos reunimos para conquistar Itálica, con otros 3000 valientes, entre los que se encontraban conquistadores llegados de toda la Península Ibérica (Higuero, Martínez, Olmedo, etc.) y otros llegados de todos los rincones del mundo (Komon, Kipsiro, Masai, etc.). Entre todos decidimos cambiar las espadas por zapatillas de deporte y las armaduras por mallas y camisetas, para buscar una rápida victoria.

La lucha fue dura, ya que las legiones romanas se encomendaron a Júpiter, su Díos de la atmósfera, y Él nos castigó con frío y agua.

Buscamos la victoria, paso tras paso, recibiendo codazos, resbalando en el barro, subiendo cuestas y pasando por estrecheces. Incluso llegamos atravesar el Arco de Trajano. Apesar del esfuerzo, la victoria se nos resistió.

Pero... Tiembla Roma. Las NUEVAS PROMESAS DE GINES volverán para conquistar Itálica.

Cronicas Ecija 2011

               Joaquín Hurtado

          .... también estaría bien conocer que se te pasó por la cabeza cuando en el kilómetro 7-8 (no recuerdo cual) te ves a mi hermano pisándonos los talones, o en el kilómetro 17 cuando notas que yo me estoy quedando unos metros atrás, o en el kilómetro 25 cuando me pongo por delante y no puedes seguir mi ritmo.

Roque Vázquez

La verdad que lo que sentí fue una doble sensación, alegría y extrañeza. ALEGRIA, porque nuevamente vi a ese corredor competitivo a mi lado que me decía ya estoy aquí y me pareció bueno que hubiera alguien más del club. EXTRAÑEZA, porque el mismo había insinuado no encontrarse todo lo bien  que le hubiera gustado para hacer un buen tiempo.

Me preguntas que se me paso por la cabeza cuando en el km.17 tú dices que te quedaste unos pasitos detrás. -Pues bien, decirte, que en ningún momento me gire hacia atrás para ver si te quedabas o no, no era mi intención, yo solo pensaba en devorar kilómetros y llegar a Ecija lo más pronto posible para hacer un buen tiempo y mejorar, como lo hice en 12 minutos, el tiempo del pasado año 2011, aunque sigo diciendo, que como entrenamiento, es una buena carrera, pero sigue sin gustarme, por esa cantidad de kilómetros que hay que hacer viendo a lo lejos a algunos corredores que van delante de ti. -Quiero desde aquí agradecer a Manolo Vega, que me animara a ir, ya que desde hacía bastante tiempo decía no querer ir, y al final consiguió convencerme, como ocurrió en el Maratón 2009, que cuando termine le comente que no volvería a correr más otro y ya ves el tiempo que hice el pasado. En el kilometro 25, efectivamente, mis piernas no me respondían y no pude seguir tu ritmo. -Te garantizo que si hubiera podido, te hubiera seguido e incluso hubiera intentado llegar antes que tú, aunque te juro que en muchos momentos de la carrera pensaba que podíamos llegar juntos a META y hacernos la foto uno al lado del otro, pero sin mariconadas.

           
            Saludos

              Xemita29

          Aquí el texto...de Ecija 2011 no puedo opinar porque no la corrí, pero puedo hablar de Ecija 2012 jijiji.

Mi primera experiencia en doble sentido, mi primera vez en correr esta carrera y mi primera carrera después de la lesión de periostitis.

Suena el despertador y me levanto con los ánimos por las nubes, pero hace frío, bastante frío, me visto, cojo la mochila y un café. Ya suena la puerta, mi hermano me viene a buscar, llegamos al poli, entre charlas y risas me noto una pequeña tensión, concentración, quizás es las ganas de por fin competir en una carrera, de intentar estar entre los grandes del club, o mejor dicho entre los más rápidos del club, porque grandes somos todos. Nos dividimos entre los coches que vamos y cuando el reloj se está aproximando a las 8:30 salimos dirección La Luisiana. Llegamos allí con tan solo 5 grados pero el sol parece que se quiere hacerse un hueco para ofrecer su calor. Lo primero, los dorsales, aunque yo me quedo en un bar tomando un café y una tosta. Nos reunimos todos en un banco cerca de la salida donde nos cambiamos y ultimamos preparativos, y comenzamos a estirar y calentar, aunque hay uno que parece que quiere empezar la carrera antes de tiempo, Roque. Con una sensación agridulce, por un lado las ganas de competir por primera vez este año y por otro un pequeño dolor en el gemelo derecho, nos llama la organización, y todos los compañeros del club nos reunimos en la salida.

Pistoletazo de salida... en primeras posiciones Roque y mi hermano Joaquín, un poco más para atrás, José Luis, Mauri y yo, y más atrás, los demás, Manolo serna, Francisco Javier, Antonio Manuel, Antonio Castro, Matia, José Manuel, Manuel Vega. Parece que los Roque quiere tirar pero de reojo está viendo que tiene a mi hermano a su izquierda un paso más para atrás, desde atrás, José Luis, Mauri y yo comentamos la jugada, pasa los kilómetros y ya si se lanza Roque y mi hermano lo sigue, yo me quedo un poco a la perspectiva, pero sin dejar de verlos. Tengo ganas, tengo fuerza, voy a por ellos, y allá que me lanzo a la busca y captura, detrás se quedan José Luis y Mauri, que quieren reservarse, tras 7 km poniéndome por debajo de los 4:30 min/km, para poder coger a la cabeza jijii, los veo y me quedo como a 30 metros de los dos, porque en ese momento Roque ha comenzado a tirar otra vez y yo solo puedo mantener el ritmo, en un momento en el que estos llegan a un grupo y bajan el ritmo me pongo a su altura sin decir na, y solo me quedo con la cara de Roque al mirar hacia el lado izquierdo donde yo estaba, como diciendo, "uuufffss, vaya tela lo que tengo a mi lado, a falta de uno dos", Este se lo dice a mi hermano y ni se lo cree, hasta que mira hacia mí y me ve, bueno, misión cumplida la mía, y dicho esto me retiro bajando el ritmo y dejando ir a los dos fieras. Me quedo solo subiendo una carretera que transcurre entre campos de secano, con mucho viento y frío, aunque el sol poco a poco comienza a apretar. Ya en el km 19 mi cuerpo me dice que no puede mas y comienzo a sufrir, aguanto hasta el 21, uno antes de entrar en el pueblo y es donde José Luis me coge, y entre los dos nos subimos el ánimo y nos colocamos muy por debajo de 5 min/km, entramos en el pueblo de Ecija echando todo los que se puede dar en una carrera y que largo se nos hace ese último km, y por fin la meta, me da dos pasitos por delante José Luis, para entrar antes, que cabroncete jajaja, no me dejo tiempo de reacción jijiji, allí ya mi hermano Joaquín y Roque los campeones del club, por detrás poco a poco van entrando los demás, todos comentando la dureza de la carrera. Pero me quedo con la prueba que acabo de pasar, sin resentirme de la lesión, ahora si que me veo capacitado para correr la maratón de Sevilla.

Un abrazo 


              Manuel Vega

           Bueno ya que el presi ha escrito sus sensaciones de la carrera yo también me voy a lanzar.

El día anterior a la carrera, estaba muy nervioso por los últimos resultados que había tenido en las tiradas largas. Además, cuando no estaba preparando la mochila, estaba llamando por el móvil o consultando el foro para confirmar la hora de la salida. Creo que tenía más altas las pulsaciones que durante la carrera.

Llegamos a La Lusiana con tiempo suficiente para recoger los dorsales, cambiarnos y calentar. Todos preparados para salir. Ya había hablado con Antonio Castro y comentado en el foro, que en esta carrera iría a probar el ritmo de la maratón. Se dio la salida. Antonio Castro, Antonio Fernández  y yo hicimos un grupito.  Los primeros kilómetros aunque íbamos a un ritmo cómodo, me costó respirar y me asuste un poco, pero durante la carrera fue desapareciendo la molestia.

Esta carrera aunque es dura, para mí es una de las favoritas. Normalmente el público está en la salida y en la meta, pero en esta, el circuito pasa por dos pueblos Campillo y Cañada del Rosal. Impresiona  ver la cantidad de personas que te animan, no importa que vallas el primero como el último, allí están (lo digo por experiencia, en el 2006 llegue el penúltimo)  a esto le llamo yo EL OTRO AVITUALLAMIENTO, el que te carga de motivación y la adrenalina te la pone a tope.

Kilometro diez comienza la parte dura, el grupo sigue completo y  vamos comentando de cómo afrontar la maratón. Raro en mí, pero me encuentro muy bien físicamente. Seguimos controlado el ritmo para mantener los 5:15. Me sorprende como en un solo año Antonio Fernández está bajando los tiempos y  Antonio Castro, como diría un amigo común (Juan), es la sombra, le ponga el ritmo que le pongas siempre esta de tras tuya, para que luego al final  es él que se pone delante.

 Kilometro veintiuno, un corredor que se había agregado a nuestro grupo nos da una mala noticia “A Vuestro compañero le ha dado un tirón” miramos para atrás y vemos a Antonio Fernández cojeando, nos volvemos y le preguntamos cómo se encuentra, nos dice que sigamos. El ritmo de los últimos kilómetros fue a tope por las calles de Ecija, en los últimos 600m me molesto el pie izquierdo, pero la carrera ya estaba terminada. Antonio Castro  y yo entramos juntos en meta.

Vuelta a casa con la moral muy alta para afrontar la Maratón.

Nos vemos

                       Antonio Fernández

           Hola a todos y felicidades por las crónicas de la carrera de Ecija, estáis a un gran nivel tanto deportivo como literario. No tengo ánimos de hacer una crónica, me sumo a la de Manolo Vega, solo añadirle que todos los que vais por delante haciendo unos tiempos fantásticos os perdéis el espectáculo que es cruzar los pueblos con Manolo, ya que parece que es de Cañada Rosal de toda la vida, anima al público, lo hace rugir... coño hasta a tres vejetes que se estaban tomando unas copas de aguardiente los hizo aplaudir y animar, simplemente espectacular, sigue así Manolo no cambies nunca. Por mi parte el pinchazo del Km 21 se ha convertido en inflamación del gemelo y el tobillo, creo también por las horas que paso de pie, así que podemos decir que me metió otro gol esta carrera y ya van 2 - 0, a esperar al año que viene a ver si comienzo la remontada. Esta semana me la tomo de descanso, con hielo, ibuprofeno, el pie pa riba y a la semana que viene empezará a ver si no es nada o es algo serio.

saludos.

            Joaquín Hurtado

                     ¿Qué hacemos 1.300 personas un 8 de enero tan temprano en La Luisiana cuando podríamos estar disfrutando en casa de los regalos recibidos apenas 48 horas antes? ¿Por qué nos ponemos en tirantas y calzonas con el frío que hace? Quizás, con la soñera del principio de la mañana no seas capaz de encontrar respuesta a estas preguntas pero, una vez cruzada la meta, ni siquiera te acordarás de haberte realizado estas preguntas. Sólo te quedarás con el disfrute o el sufrimiento de la carrera pero siempre darás por bueno el madrugón y el frío sacando la parte positiva de lo acontecido durante la mañana.

Temprano habíamos quedado, a las 8:30 ya estábamos todos en el poli y nos dirigimos hacia La Luisiana donde nos quedamos todos excepto los dos conductores que se fueron hasta Écija para dejar un coche allí. Recogimos los dorsales y buscamos un rinconcito donde calentara el sol para evitar el frío que hacía a esa hora.

Una vez todos juntos nos preparamos para la carrera, nos hicimos la foto de rigor y empezamos a mover las piernas. Alguno parecía que se había pasado toda la noche bebiendo o que estaba muy nervioso porque no paraba de visitar el wc (bueno, quién dice el wc dice el árbol o la tapia de turno).

Llegada la hora nos vamos hacia la salida. Nos ponemos cerquita de la línea de salida, todos juntitos y nos deseamos suerte para la carrera. La intención es hacer la carrera a ritmo de maratón pero las ganas de correr me pueden y tengo la sensación de que el ritmo de maratón no lo voy a ver ni en el primer kilómetro.

Se da la salida, rápidamente Roque se pone delante del grupo y yo le sigo, justo detrás van José Luís, Mauri y mi hermano. Antonio Castro, Antonio Fernández y Manuel se quedan más atrás y Matía, que se ha perdido en la salida, intuimos que va por delante. El km. 1 lo hacemos a 5'05", el ritmo es bueno pero pronto me doy cuenta que Roque quiere más y que no para de mirar para atrás. No sé si quiere que le siga o si pretende dejarme pero viendo que el ritmo de los siguientes kilómetros es cómodo (el 2 y el 3 lo hicimos a 4'30") decido seguirlo.

Pronto nos quedamos los dos solos y ya nos hacemos a la idea de que vamos a hacernos compañía durante toda la carrera. Aumentamos el ritmo y ahora nos colocamos entre 4'20" y 4'25". Roque me sugiere que nos integremos en un grupo para evitar el viento de costado pero el tema no funciona como esperaba porque conforme vamos cogiendo a grupos de corredores los vamos adelantando y seguimos en busca del siguiente grupo. Así que son pocos los segundos que nos vemos resguardados del viento.

Llegamos a El Campillo y Roque me anticipa lo animados que son los vecinos. No le faltaba razón, los aplausos me dan alas para mantener el ritmo. Antes de llegar a Cañada Rosal, cuando estoy concentrado en el grupo que llevamos delante me dice Roque: "Ahí está tu hermano". Creo que está de guasa pero miro para atrás y. ¡es cierto! ¿Qué hace mi hermano aquí? Sólo fue un espejismo porque en pocos metros volvió a quedarse atrás porque, en ese momento, nuestro ritmo volvía a ser fuerte. Por  Cañada pasa Roque aplaudiendo a todos los vecinos como si fuera uno más de ellos y, de nuevo, los aplausos me ayudan a seguir el ritmo que ya en el km. 10 me va pesando.

A la salida de Cañada nos encontramos con Manuel Matías que está parado porque su rodilla le ha vuelto a jugar una mala pasada. Le animamos a que nos siga pero no puede. Nos quedan 12 kms. de carretera hasta llegar a Écija. La carrera empieza picar para arriba pero confío en que pronto llegará el llano del que nos había hablado Manuel Vega. Los kilómetros pasan, las fuerzas empiezan a flaquear y la carretera sigue picando para arriba ¿Dónde está el llano, Manolo?

Me hago a la idea de que vamos a estar subiendo hasta Écija. Por un momento veo a Roque flojear (hemos bajado el ritmo a 4'32") y decido ponerme delante de él para volver al ritmo que llevábamos pero apenas soy capaz de bajarlo 4" y, de nuevo, Roque vuelve a ponerse delante. Comienzo a notarme fatigado y le doy vueltas a la cabeza que me dice que el ritmo al que vamos es bastante bueno y no hay motivos para mejorarlo, así que me mantengo detrás de Roque y procuro concentrarme de nuevo en la carrera.

De pronto nos alcanza un grupo por detrás que lleva un mejor ritmo y surge lo que me temía. Roque, no sólo no deja que el grupo siga para adelante si no que se abre hueco  para ponerse delante y tirar de él. Me resguardo detrás del grupo para recuperar el aliento pero en compañía de este grupo nos hemos vuelto a poner en 4'20". Parece que a Roque le puede el ritmo y deja la cabeza del grupo y se viene para atrás, lo que significa que, en pocos metros, el grupo nos deja y volvemos a bajar el ritmo unos segunditos.

En este momento aprovecho para mirar mi GPS nuevo y ver la información que me da. Y, sin darme cuenta, entre el cansancio y la desconcentración, bajo el ritmo y Roque me saca unos 10-15 metros que me cuesta recuperar. Tras un kilómetro sin bajar ni subir la distancia decido hacer un esfuerzo para cogerlo. A todo esto ya estamos en el kilómetro 17 y nos adelanta una pareja de ecijanos que van comentando lo que queda de recorrido. Así me entero que la carretera no para de subir hasta el kilómetro 20 y que en el 22 está la bajada de entrada a Écija. Aunque parezca mentira esta información me animó y, al mismo tiempo, me creó una cierta ansiedad deseando que llegará ya el km. 22.  

El sufrimiento se empieza a acabar porque llegamos a la bajada. Una pronunciada cuesta que sólo con dejarnos ir nos pusimos a 4'05" y que nos introdujo en las calles adoquinadas de Écija. Nos subimos a las aceras todo lo que podemos pero son 3 km. por adoquines que se hace bastante largo. Al poco tiempo, pasamos por el centro del pueblo, los adoquines son más pequeñitos y lisos y están mejor puestos, ya sólo queda un kilómetro, me animo a subir el ritmo pero noto que Roque no me sigue. Miro para atrás varias veces y le digo: -"Roque, vamos", pero no hay manera. Continúo tirando y pronto veo la pancarta de la Cruzcampo y, tras ella, la pancarta de Meta. Miro una vez más para atrás por si veo a Roque y lo espero para entrar juntos pero llevo a varios corredores detrás y no lo veo. En este momento, me acuerdo que mi mujer y mi hijo han venido hasta Écija a verme, así que los busco entre el gentío pero hay tanta gente que no los localizo.

Entro en meta en 1h52'58", recojo el ticket con el tiempo y espero a que llegue Roque. Entra a los pocos segundos y nos felicitamos mutuamente por la carrera realizada. Si no hubiese sido por la "rueda" de Roque estoy seguro que no habría podido hacer este tiempo. Muchas gracias y nos vemos en la próxima.

             
            Saludos. 

Antonio Castro

Enhorabuena a los cronistas... yo , desde atrás, sólo puedo corroborar lo de Manolo, que está que se sale. Aunque eso de "la sombra"... ya me gustaría a mí ser la sombra de Roque... , en fin me costó trabajo en algunos momentos seguir el ritmo de Manolo y creo que nos sirvió a todos como referencia para la Maratón, para calibrar el ritmo y la forma que tenemos a un mes y poco de la prueba. Sólo añadir, para recordarlo, el "dopaje" de José Luis ( el día que hagan un control....), el hijo de Matías corriendo con su padre y hablando con el "alcalde" (con el presi), la "pedazo" de instalación deportiva de la Luisiana, el "speaker" amigo de Roque, que lo entrevistó... ( por cojones). José Manuel de Gelves que como siempre se pierde y no se sabe dónde va ni cómo va y aparece por la meta (por cierto con un tiempo aceptable esta vez). Manolo Serna que nos comenta M. Vega que no puede ir por un problema del hermano (desde aquí un abrazo y que no sea nada). Fran que tampoco va ( creo que por el atracón de mantecados...). Mauri que parece que se le hizo un poco larga la carrera ( pero el Martes iba con Polvillo en el entrenamiento)., a Antonio Fernández le sobraron los 4 Kms. últimos y a Matías los 4 kms. primeros ( a quién se le ocurre lanzarse de esa manera...) José Manuel Hurtado que está cogiendo la forma a marchas forzadas ( promete este final de temporada la lucha Quini-Jose Manuel). Y se me olvidaba lo más importante.... ¡¡tuvimos que esperar a ver si tenía algún trofeo el Presi¡¡¡.  Para el año que viene.... caerá

Saludos

Duatlón de Santiponce

 

 







DE NUEVO JOSE LOPEZ DEJA A NUESTRO CLUB A UN NIVEL MUY ALTO EN EL DUATLON REALIZADO EN SANTIPONCE EL 10 DE DICIEMBRE

DESARROLLO DE LA PRUEBA 1.-Las distancias a recorridas fuerón:
a- Segmento 1 (carrera a pie): 2,5 kms por las calles de Santiponce (Salida-Meta).
b- Segmento 2 (ciclismo montaña): 51,5 kms, por carriles: Camino del Agua y Camino Santiago.
c- Segmento 3 (carrera a pie): 16,5 kms, por carriles: Camino del Agua y Camino Santiago.

Clasificandose 2º en su categoria y 8º absoluto

EL CLUB NUEVAS PROMESAS DE GINES FELICITA A JOSE LOPEZ POR SU TRAYECTORIA DURANTE EL AÑO 2011

SI PINCHAIS EN LA FOTO VEREIS LA GALERIA DE FOTOGRAFIAS DE LA PRUEBA, ALGUNAS IMAGENES DEMUESTRA LA DUREZA DE LA PRUEBA

Media de los Palacios 2011

Hola a todos.

Hay quien dice que la "Soledad del atleta" se experimenta cuando uno entrena solo pero no es así. La "Soledad del atleta" la viví yo ayer cuando llegué a Meta y no había nadie esperándome, ningún compañero allí para comentar la jugada. Creo que no voy a volver a repertir, eso de llegar primero no mola mucho... ¿Qué no? Jajaja.

Permitidme que comience por el final pero hoy un servidor tiene que aprovechar el momento de gloria que le da la clasificación.

Ayer vivimos una Media Maratón de Los Palacios algo accidentada, comenzando por la hora que estuvimos esperando en la cola del autobús para que nos llevara al punto de salida y pasando por los cordones de Mauri que se quisieron desatar en el mejor momento, la lesión de Matías con la que luchó hasta llegar a Meta y los problemas de respiración de Antonio Castro que también le hizo parar en alguna ocasión. Pero no fue ningún problema para marcar unos tiempos fantásticos que, por orden de llegada fueron los siguientes: Joaquín (1:32:36), Miguel Ángel (1:33:35), Mauri (1:35:20), Matías (1:38:11), José Luís (1:38:55), Serna (1:44:17), Manolo Vega (1:46:09), Antonio Fernández (1:46:32) y Antonio Castro (1:52:34).

El día comenzó temprano, a las 8:15 ya estábamos todos en el polideportivo para partir hacía Los Palacios previa recogida de Antonio en Camas. Llegamos a Los Palacios poco después de las 9 y a las 9:15 ya estábamos en la cola interminable para coger el autobús (como se notaba que este año era gratis). Después de una hora allí, cogemos el autobús que nos deja en Sevilla con apenas 25 minutos para recoger los chips, prepararnos y calentar. Así que os podéis imaginar el calentamiento que hicimos.

Esta vez nos pusimos "cerca" de la línea de salida aunque tardamos 52 segundos en cruzarla. Esto de las carreras se está masificando de una manera bestial. Desde el principio Miguel Ángel y Matías tiran para adelante, en otro grupo nos juntamos José Luís, Mauri y yo, y más rezagados, Manolo Vega y los dos Antonios (Castro y Fernández). Los primeros kilómetros los hacemos bastante rápidos, entre 4'20" y 4'30" que nos vale para adelantar a Serna que había salido por delante, pero pronto comienzan los incidentes. En el kilómetro 3-4, cuando se gira a la izquierda dejando la carretera de la isla, nos vemos a Matías parado que nos dice que le ha dado un pinchazo el muslo y no puedo seguir. En este punto, José Luís va perdiendo contacto con nosotros y se va quedando atrás. Poco después, en el km. 6, a Mauri se le desatan los cordones y tiene que pararse. Apenas pierde unos segundo pero los suficiente como para que no pueda volver a contactar conmigo.

En este momento me quedo solo y me llegan los momentos de duda, de no saber si solo iba a ser capaz de mantener el ritmo hasta el final. Bajo un poco el ritmo para ver si Mauri es capaz de cogerme pero no lo hace y mis piernas me piden más. Así que continúo a mi ritmo con la esperanza de que me coja más adelante. Paso el km. 10 en 44'30" y las sensaciones son buenas. Hay que ver lo rápido que pasan los kilómetros a este ritmo. Los kilómetros siguen pasando, en el 16 adelanto al globo de 1h 35' abriéndome paso entre el nutrido grupo que lleva alrededor y me voy preparando para el puente del km. 17 al que llego tras 1h15'00". A diferencia de otras ocasiones, decido subir el puente a tope para quitármelo cuanto antes y recuperar después en el avituallamiento.

Como siempre, el pueblo se me hace largo, la primera recta de entrada es eterna, no veo donde termina y el km. 19 no llega nunca. Me distraigo con los aplausos de los vecinos y dándole palmadas a los niños para no venirme abajo. La segunda recta la hago mejor y me vuelvo a animar. En este punto ya he tenido que adelantar a Miguel Ángel pero no me he dado cuenta. La última recta también se hace larga, pero es la última y la más bonita, hay tramos que parece el Tourmalet, la gente se agolpa en la calle y la va haciendo cada vez más estrecha, hay que darlo todo, así que, amplio la zancada y llego a meta con un ritmo más que alegre.

No me lo creo, acabo de hacer un tiempazo que ni en sueños lo hubiera imaginado. Por cierto, habéis visto en la clasificación que mi hermano no se separa de mí ni quedándose en casa. Al final nos juntamos todos junto al camión de la Cruzcampo y compruebo que Matías ha sido capaz de continuar pese a la lesión y a la cojera. 

Nos vemos en los entrenamientos y recordad: "Hasta la próxima, el menda es el campeón del club".

Saludos.

Joaquín

PD: Animaros alguno a contarnos como os fue y así conocemos otros puntos de vista y otras experiencias.

Media Maratón de Camas 2011

 







        
                 Me animo a hacer la crónica de la media de Camas, es mi primera crónica así que disculpad si no estoy a la altura de las circunstancias. Bueno comenzamos, como es habitual mediante correo electrónico se invitaba a todos los miembros del club inscritos en la carrera que estuvieran en el poli a las 8:45 para salir hacia Camas, ya que la recogida de dorsales era a las 9:00 de la mañana.

A las 9:00 de la mañana llegó el grupo procedente de Gines, encaminándose a recoger los dorsales, cosa que ya se había realizado, deberíamos tener un miembro del club en cada pueblo donde corremos para estos menesteres facilita la tarea ja ja ja! Así que allí nos juntamos, nombraré primero a la directiva pa que no se enfaden, Roque Vázquez, Manuel Vega, Antonio Castro, Fran Pacheco, José Manuel Jiménez, José Manuel Polvillo, David Soriano y el que escribe Antonio Fernández.

Nos echamos unas risas con las anécdotas de David para conseguir dorsal, con los comentarios de los entrenamientos del domingo, etc…

A las 9:30 nos fuimos a soltar las cosas a los coches y cuando faltaban unos 15 minutos para las 10 calentamos un poco, la temperatura rondaría los 8 ó 9 grados, fresquito.

Como siempre a la hora de encaminarnos a la salida el presi desapareció por arte de magia, José Manuel Jiménez nos recordó que lo habíamos dejado ir en los entrenamientos y que ya no había quién hiciera carrera de él, nos dijo que cuando él venía a Gines a entrenar lo tenía a raya.

Así que en la salida estaban por delante David, José Manuel Polvillo, el presi y luego los otros 5 hicimos un pelotón, sin ánimo de perseguir a nadie. La carrera empezó puntual, empezando a correr los 600 participantes a las 10:00 de la mañana, ya lo que comento es desde el pelotón que formamos los cinco.

Antes de llegar al kilometro 2, ya David habría la clasificación de los miembros del club marcando un tiempo de 6´ 44”, lo seguía Polvillo 7´ 52”, Roque con 8´ 20” y el grupo pasábamos por ese punto a 9´23”.

Durante los primeros cuatro kilómetros el recorrido era el mismo que el del año anterior hasta llegar al Carrefour, llano y sin problemas en este kilómetro íbamos un poco pasados por encima de cinco minutos, para mí un buen ritmo de carrera. Al estar abierto el Carrefour el recorrido sufrió el primer cambio respecto al año pasado entrando y saliendo por la entrada de los Tres Sietes, aquí estaba el primer avituallamiento recogimos agua para el camino y seguimos con nuestro ritmo.

En el kilómetro 7 nos cruzamos con los que iban delante Polvillo y  Roque, nos confesó Polvillo que le entraron ganas de meternos donde él iba para verle la cara a Roque cuando nos adelantara de nuevo je je je.

Entre el kilometro 7 y el 10 se nos descolgó un poco Fran Pacheco pasando por el kilómetro 10 David a 39´ 40”, Polvillo a 43´ 19”, Roque a 44´ 40”, el grupo ahora de 4 pasamos a 50´ 18” y Fran Pacheco 51´ 29”, poco después del paso por este kilómetro entramos en la zona de tierra del circuito con un poco de pendiente hasta el apeadero de Camas, así que como era de esperar siempre que hay una cuestecita o un culo bonito Manuel se puso a tirar del grupo llegando a ponernos en fila de uno, logramos enganchar en la bajada hasta el cementerio Antonio Castro y yo a duras penas, en la carretera de Santiponce Manuel se volvió a distanciar unos 200m que ya mantendría hasta la meta, Antonio Castro se me distanció unos metros, volviendo a alcanzarlo en el kilómetro 15 aproximadamente, mientras por detrás venía José Manuel Jiménez y más atrás Fran Pacheco.

En el kilómetro 16 estaba la cuesta de subida a la Bda La Extremeña, cortita pero durísima, hay aun estaba con Antonio Castro, poco a poco le íbamos cortando terreno a Manuel, pero con la mala suerte que en el kilometro 17 se volvía a cruzar los corredores y ¡NOS VIO! Y se puso las pilas para aguantar hasta el final los metros que nos llevaba, ya en esos kilómetros finales Antonio Castro se me volvió a ir, la veteranía es un grado, y por fin llegamos a la meta, marcando como tiempos aproximados los siguientes David 1h 26´, Polvillo 1h 31´, Roque 1h 33´(Su mejor media maratón), Manuel 1h 45´10”, Antonio Castro 1h 45´30”, Yo 1h 45´37”, José Manuel Jiménez 1h 46´y Fran Pacheco 1h 50´.

Ya para finalizar como sensación personal me gustó me encontré muy a gusto corriendo, y pasamos como siempre una buena mañana de domingo. Así que sin más nos vemos en los entrenamientos o en la de Sevilla Los Palacios.

Saludos a todos y ánimo para seguir corriendo aunque sea por tomarse unas cervecitas cuando llegamos a la meta.    

Antonio Fernández

Media Maratón de Córdoba 2011

Hola a todos.

 

El pasado domingo nos fuimos hasta Córdoba para participar en su Media Maratón.  Son significativas las ausencias de última hora que hemos tenido este año, ya que,  mi hermano y Keko se han tenido que quedar sin viajar por distintos motivos.

A las 7:15 salí de casa con destino a la ciudad de la Mezquita. Al ir sólo y no haber dormido mucho, el camino fue algo pesado pero a las 8:50 ya estaba aparcando el coche. Buena organización en este sentido, habilitando una gran zona de aparcamiento asfaltado muy cerca del polideportivo.

A las 9:30 me junto con Juanlu y Mauri que se habían ido el día anterior y se habían encargado de recoger los dorsales. Dejo constancia de los problemas que tuvieron para recoger los dorsales, ya que les pidieron la hoja de pago, fotocopia del DNI y autorización escrita para poder recogerlos. El año que viene tendremos que preparar todos estos documentos para que no haya problemas.

Cuando los encuentro, Miguel Ángel también ha llegado y sólo falta Manuel Serna. Nos preparamos y entregamos rápido las mochilas en el guardarropas para calentar un poco. Mientras estirábamos llega Serna y ya que estamos todos, nos dirigimos a la salida. Para otro año, tenemos que llegar antes a la línea de salida porque desde que dieron el pistoletazo hasta que cruzamos la alfombra pasaron 1’30”.

Miguel Ángel tira desde el principio y el resto continuamos en grupo intentando sortear a los más lento y coger un buen ritmo. Pasan los primeros kilómetros y Juanlu y Serna ven que el ritmo les supera y deciden tomárselo con más tranquilidad, así que, desde el km. 7 nos quedamos Mauri y yo. Seguimos avanzando en busca de huecos para poder correr tranquilamente. Hasta el momento, la carrera es cómoda, ya que Córdoba tampoco tiene grandes cuestas.

Poco antes del km. 12 cogemos un repecho para subir un puente que nos lleva a una subida continua que no dejaremos hasta que vimos de cerca el km. 15. Ya estamos cerca de la Meta pero esta subida nos ha mermado un poco las fuerzas y nos tomamos unos segundos para recuperar y continuar con el ritmo que es bastante bueno.

Ya en el 18 me dice Mauri que no puede seguir el ritmo y se queda unos metros atrás. Yo intento seguir, aunque ya me pesan todos los días que he estado sin entrenar y las pocas horas de sueño. El km. 19 no lo veo y el 20 me da alas gracias al avituallamiento. Ya sólo hay que rodear el polideportivo y habremos terminado. Entro en Meta dando lo que me queda que no es mucho y paro el crono en 1h40’18”.

Me gusta la organización de esta carrera aunque la recogida de los dorsales es un engorro y el avituallamiento en Meta lo veo demasiado estricto, hay que ser más flexible con los atletas que se han pegado 21 km. corriendo. Nos vemos en la próxima.

Saludos.

Joaquín

PD: No remito fotos porque no tengo.

Carrera de Santiponce 2011

Rocío Vázquez Cortes otra vez Primera de la General Femenina.
en la carrera popular Villa de Santiponce.

Le damos la bienvenida al Club Nuevas Promesas de Gines a Antonio y Juanma, que también participaron en esta bonita carrera.

Carrera Fasa 2011

Este domingo tocaba la Carrera de Fondo del Aljarafe o, como se conoce popularmente, la Carrera de la Fasa. Hemos quedado a las 8:45 en las instalaciones de la Fasa Renault para recoger los dorsales. Mi hermano me recoge a las 8:30 y me dice que no va a correr, que continua teniendo molestias y que se dedicará a hacer fotos. Con esta mala noticia nos vamos hacia la Fasa y cuando llegamos allí, nos encontramos con Roque y José Luis en el aparcamiento y luego llegan algunos más (Matías, Juan Antonio, Antonio…) y nos vamos hacia el stand que ha montado el club donde está Manolo con los dorsales. Cada uno recoge el suyo y nos preparamos para irnos hacia la Plaza de España (lugar de salida de la carrera).

Las calles que van de la Fasa a la Plaza son un hervidero de atletas, algunos ya calentando, otros con el chándal puesto todavía porque la mañana se ha levantado fresquita. Llegamos al punto de partida, la Plaza está repleta de gente, se respira un gran ambiente de carrera. Esperamos un poco a que lleguen los compañeros que faltan y nos hacemos la foto de familia.

En el grupo se nota una alegría distinta a la de otras carreras, esta es la carrera de nuestro pueblo y tenemos que darlo todo. Estiramos y calentamos un poco por las calles aledañas y entonces, me encuentro con un compañero de trabajo al que he medio engañado diciéndole que ésta es una carrera fácil, que apenas tiene 3 cuestecillas. De pronto suena un claxon, el coche de la organización viene de dar la vuelta de reconocimiento al circuito e intenta atravesar la plaza. Aprovechamos el momento para ponernos detrás y avanzar hasta la línea de salida. Ya situados alguien me da un toque en la espalda, es Manolo que nos está deseando suerte a todos. “Mucha suerte, Manolo, nos vemos en el stand del club en la Meta”. Y, de pronto, alguien pregunta: -“¿Y Roque, dónde está Roque?”. Finalmente, nos enteraríamos que se había puesto en primera línea como delata la fotografía del comienzo de la carrera.

Se escucha el pistoletazo de salida, los primeros kilómetros son difíciles, la calle Real se hace muy estrecha para tantos corredores. Nos vamos marcando para que ninguno se escape, o mejor dicho, me van marcando a mí, no sé por qué será. Pasamos el kilómetro 1 en 5’10”, no está mal para ser el primero, y empezamos ya a buscar el ritmo de carrera. Nos hemos quedado juntos Keko, José Luís, Gabriel y yo, el kilómetro 2 lo hacemos en 4’30”, ese tiempo está mejor aunque un poco fuerte para lo que yo tenía pensado. Bajamos la calle Real de Castilleja, subimos hasta la plaza, Keko da un tironcito en la subida pero le aguantamos bien. A la salida de Castilleja está el kilómetro 4, ya hemos recuperado el tiempo perdido en la salida y nos hemos puesto en una media de 4’35”.

Pasa el 5 y nos vemos a mi hermano en lo alto del todoterreno haciendo fotos; pasa el 6, recuperamos en la cuesta abajo de Guzmán para afrontar mejor la subida. De nuevo, Keko vuelve a tirar, esta vez le dejamos que se vaya unos metros pero en este punto Gabriel empieza a descolgarse. Subiendo pasamos el 7 y el 8 y entramos en Valencina. Keko continúa unos metros por delante pero antes de llegar el 9 le doy caza. José Luís continúa unos metros atrás pero no tiene excesivos problemas para unirse a nosotros aprovechando una bajada. De nuevo una subida, de nuevo Keko vuelve a dar un tironcillo y, de nuevo, dejamos que se coja unos metros de ventaja. Pero detrás de la subida viene una bajada y, entonces volvemos a juntarnos. Parecemos un acordeón. Ya estamos en el kilómetro 10, encaminando la salida de Valencina.

El carril bici es una zona conocida, a la vez que cómoda para recuperar las fuerzas antes del último tramo de la carrera. En él nos encontramos a Gabriel Sanjuán y a mi hermano haciendo fotos y animando. El carril bici se acaba, y nos adentramos en Gines. José Luís se descuelga un poco y Keko me comenta que le sobra la última cuesta. Nos aproximamos al Centro de Salud, voy fuerte y esta vez voy a aguantarle el ritmo a Keko. Comienza la subida, le digo a Keko: -“Vamos hasta arriba” y doy un tironcito para animar el ritmo. Pero Keko no me sigue, parece que realmente le sobraba la última cuesta. Continúo tirando hacía arriba, ya estoy cerca de la plaza y de pronto una voz: -“Vamos, esa gente de Gines” y continúo tirando hasta la peña bética para descansar después en la calle Del Aire. En este punto ya me he quedado sólo.

Paso el kilómetro 14 en 1h03’00”, por lo que he hecho el último kilómetro en 4’10”, en la Arboledilla está mi familia esperándome y mi hermano que me dice: -“Dale fuerte”. Asumo la última subida hasta la entrada en la Fasa, esto ya está hecho. Las fuerzas se van acabando, encaro la bajada hasta la recta de Meta y escucho más ánimos a la gente de Gines, saco fuerzas y adelanto a un par de atletas que llevo delante. He parado el crono en 1h07’11” (a 4’29” de media), ni por asomo había pensado en esta marca, seguro que mis compañeros de carrera me han ayudado a conseguirla.

Me reúno con el grupo en el stand del club y comentamos las sensaciones mientras esperamos a los demás. Todos parecen contentos aunque alguno ha acusado demasiado el esfuerzo. En fin, una nueva carrera, una nueva experiencia. Después de un rato de charla, desmontamos el stand y nos vamos a la zona de barbacoas para disfrutar de un día de convivencia con nuestras familias.

Muchas felicidades a todos por vuestra carrera, muchas gracias por vuestro apoyo durante la carrera y por la convivencia. Y muchas gracias por el detallito con mi futuro hijo que lo he puesto en el salón de mi casa para verlo todos los días.

Saludos