Suena el despertador a las 8:00 de la mañana, por la noche había estado de boda en Valverde del Camino y me había acostado a las 04:00 de la madrugada, se había quedado a las 08:45 en el poli para salir a las 9:00. Ya dormiré en la siesta.
Cuando llegue a poli ya estaban Antonio Fernández, Gabi, Keko y Francisco, se notaba las ganas de comenzar a competir esta temporada, a los cinco minutos llegó Alfredo y Gámez con su mujer y su hija Cristina que también iba a correr. El presi no aparecía y llamé a Fran por sí habían quedado, este que iba a la carrera porque Cristina, su hija, estaba inscrita. Antonio Castro me dijo que iría pero no correría y que con su dorsal iba a ir Matía. Luego nos enteramos que estaba indispuesto y por eso no apareció.
Nos ponemos en marcha el Keko recogió al presí. Cuando llegamos el ambiente era inmejorable un tiempo agradable, buena participación tanto de mayores como gente menuda y una buena organización. Fran recogió los dorsales y Roque los repartió. Allí Agustín se unió al grupo y más tarde llego Polvillo.
Calentamos un poco y comienza la carrera:
En minibenjamin femenino nos represento Cristina Pacheco quedando 4ª en su categoría con un tiempo 00:03:40
En alivin femenino nos represento Cristina Gámez terminando 7ª en su categoría 00:05:07
Y en infantil femenino nos represento Julia Castro en la posición 4ª en su categoría 00:05:07
Las gente menuda habían dejando el pabellón bien alto ahora nos tocaba a nosotros. La cosa no empezaba bien, a las ausencias se sumaba la retirada de
nuestro presi a última hora, no sentía bien. Así que en la línea de salida estábamos Keko, Gabi, Gámez, Antonio Fernández, Agustín, Alfredo, José Manuel Polvillo y yo.
Me encuentro bien y decido ir a por toda en la carrera. Se da la salida, cuando paso por la línea pulso el cronometro. A Polvillo ya le he perdido de vista y a
pocos metros veo a Agustín por delante, acelero para ponerme a su lado, le digo que voy a intentar ir a su ritmo, él me responde: que la primera vuelta es para
calentar, la segunda para estirar y la última para dar todo lo que queda. No hemos terminado la primera vuelta cuando el dúo se convierte en un trío, Antonio
Fernández se coloca a nuestra altura. Me sigo encontrando fácil, en la primera subida Gámez nos pasa y decido seguirlo, en la subida del primer paso por meta escucho
al Keko y al Gabi diciendo: "Ya lo tenemos" y me pasan, eso no me desanima si no que intento seguirlos, aunque tengo que reconocerlo no puedo con ellos.
A finalizado
la primera vuelta en la meta esta Antonio Castro y Roque que nos animan cuando pasamos.
En la segunda vuelta la primera sorpresa me la Antonio que me pasa en la bajada y se me va bastantes metros, pero me acuerdo de lo que dijo Agustín y voy
controlando la zancada y ampliándola. Espero a la subida para alcanzarlo. Y la segunda sorpresa es que es el primer año que los primeros no me doblan. Termina la
segunda vuelta y al paso por meta vuelvo a recibir ánimos de Antonio y Roque.
Tercera y última vuelta en la bajada doy todo lo que me queda y me separo de Antonio. En la subida final empieza las piernas a pesar, pero la carrera ya está
acabada. Cuando veo el crono de la carrera marcando 00:31:52 me da un subidón he mejorado en un 1 min y 50 sg el cronometro del año pasado, a los pocos segundos
llega Agustín y a continuación Antonio.
Recojo la camiseta y el agua y busco al grupo, Antonio se había quedado en la cola para recoger el papelito con sus tiempos se puso eufórico al ver que le
marcaba una media de 04:28 m/km. Esperamos a Alfredo que también ha bajado su tiempo.
Todos hemos quedados contentos.
Enhorabuena a todos los miembros del club (hayamos o no participado en Albaida) porque gracias la gran aportación de todos
en los entrenamientos, estamos mejorando y llegando a límites que años atrás sería impensables.
Estos son los tiempos oficiales:
POLVILLO ALVAREZ, JUAN MANUEL
0:27:27
3:48
CANO BALSERA, ANTONIO
0:29:42
4:07
PEREZ MIGUEZ, GABRIEL
0:29:50
4:08
GAMEZ GAVIÑO, JOSE LUIS
0:29:59
4:09
VEGA MONTES, MANUEL
0:32:01
4:26
CAMINO MELO, AGUSTIN
0:32:13
4:28
FERNANDEZ SANABRIA, ANTONIO MANUEL
0:32:14
4:28
ORIA DE RUEDA ELORRIAGA, ALFREDO
0:34:20
4:46
Nos vemos
Manolo
Para esta carrera me propuse no fatigarme demasiado y optar por un ritmo cómodo pero rápido. Con estas premisas acordé con mi hermano antes de salir el llevar un ritmo cercano a los 4’30”/km. Así, los primeros 6 kilómetros los hicimos alrededor de 4’35” pero iba notando que mi hermano no iba cómodo. Si al principio estuvo tirando él, a partir del km. 4 se puso detrás de mí y, de vez en cuando, intuía que no era capaz de llevar el ritmo. Ya en el km. 3 nos adelantó José Antonio que se colocó a unos 150 metros en el grupo de delante.
Estando ya en el km. 16 me noto con fuerza para aumentar un poco más el ritmo y los 5 km. siguientes los hago alrededor de 4’20”. El terreno empieza a ser más favorable y las piernas se van solas haciendo los últimos 5 km. a un ritmo de 4’10”, excepto el km. de descenso para entrar en Écija en el que me dejo llevar por la pendiente y lo marco en 3’53”.
Tras el disparo inicial tuvimos que esperar unos segundos para comenzar a andar y hasta la línea de salida no pudimos correr un poco. El primer kilómetro lo pasas buscando espacio para coger el ritmo y, hasta que no pasan 2 ó 3 no empiezas a correr cómodamente. Aún así, comencé rápido desde el principio. Dejé que se fueran por delante mi hermano, José Antonio y Polvillo y me mantuve a un ritmo cómodo. Ya el primer kilómetro lo hice en 4’30” y, a partir el segundo me mantuve en una horquilla de 4’17” a 4’22”. 
.JPG)
+Copia.jpg)
Una vez que llegamos al kilómetro 11 (49’30”) donde se daba
la vuelta en dirección a Camas, me notaba muy bien de piernas y nada fatigado,
así que pensé en aumentar el ritmo para quitarle a la vuelta unos 2 minutos. Me
adelanté al grupo y los siguientes kilómetros los hice a 4’15”. Una vez en el 18
me dí cuenta que podía mejorar mi mejor marca sólo con mantener el ritmo pero
eso me animó y los últimos 3 kilómetros los hice en 4’10”. 
Dan la salida con
dirección a Castilleja de la Cuesta,para meternos por la barriada EL
SEÑORÍO DE GUZMÁN,y un poco antes de girarnos a la izquierda para entrar
en la barriada,lo veo que va por delante llevando un ritmo alto,puesto
que yo lo adelanto en el kilómetro 1,y me ha marcado 4,17,por lo que veo
que Francisco va a un ritmo un poco alto,para lo acostumbrado que
estamos a verlo en los entrenos,lo adelanto,lo saludo y nos despedimos
hasta la linea de llegada.
José esta temporada sigue batiendo todos sus récor, el 29 de septiembre 2012 participo en el Medio Iron Man de la Sierra de Cadiz donde termino como 1º Andaluz en la Categoría Master 40. 
